pausas activas divertidas de 5 minutos - Una visión general
“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la Vitalidad”. Ordenamiento Mundial de la Sanidad.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentarismo, como la sofocación, la mala postura y la desliz de activida